
Recept értékelése
Leírás értékelése
Fő alkotóelemek
10 dkg árpa (357 kalória)
1 darab tojás (74 kalória)
10 dkg gomba (40 kalória)
1 fej vöröshagyma
40 dkg paradicsom (84 kalória)
1 ízlés szerint reszelt sajt
További alkotóelemek
1 mokkáskanál tengeri só
1 ízlés szerint bors
1 ízlés szerint borókabogyó
1 ízlés szerint köménymag
3 dkg vaj (196 kalória)
1 ízlés szerint oregano
1 ízlés szerint rozmaring
3 dl víz
Árpaétel – wok - 4 személyre
Az árpát ledaráljuk, és zsiradék nélkül megpirítjuk. 3 dl vizet adunk hozzá, majd sóval és a fűszerekkel ízesítjük. Alacsony fokozaton, gyakran kevergetve negyed órát főzzük, majd a kályhát kikapcsolva, még 30 percig pároljuk. Utána belekeverjük a vajat, majd amikor kihűlt, hozzáadjuk a tojássárgáját és a habbá vert fehérjét.
Egy olajjal kikent formába terítjük, majd előmelegített sütőben, negyed órát magas hőmérsékleten sütjük. Utána közepes hőmérsékleten még negyed órát sütjük. Ezután beborítjuk a szeletekre vágott paradicsommal, hagymával és gombával. Megfűszerezzük, rászórjuk a sajtot, és még 10 percig sütjük.
salátával, vagy főzelékfeltétként tálaljuk.
Sajnáljuk, de a hosszászóláshoz be kell jelentkezned!
Amennyiben még nem vagy regisztrált tagunk, akkor regisztrálj, lépj be, majd kommentelj!
Hozzászólások
Még nem érkezett hozzászólás, légy te az első, kommentelj!