nyitoreceptek kezdőlapReceptekRecept gyűjteményekKeresésRegisztrációImpresszumEmailzaro

Hírlevél

Örömmel értesítünk, hogy mostantól bárki feliratkozhat hírlevelünkre, amelyben válogatást találhatsz a frissen feltöltött receptek közül. Így nem kell folyamatosan figyelned az oldalt, ha új receptekre vágysz!

A recepteken kívül próbálunk minél több hasznos információt adni ételkészítéssel, alapanyagokkal, újdonságokkal kapcsoltban, hogy minél finomabb és egészségesebb ételeket készíthess!

Jó étvágyat és hasznos konyhai kísérletezést kívánunk mindnyájatoknak.

A hírlevélre feliratkozáshoz kattintson ide
Gyöngytyúkmell gyömbérrel
Recept értékelése
0
0 szavazat.
Leírás értékelése
0
0 szavazat.
Fő alkotóelemek
30 dkg shiitake gomba (102 kalória)
30 dkg cukorborsó (270 kalória)
1 ízlés szerint gyömbérgyökér
4 darab vöröshagyma
12.5 dkg basmati rizs (426 kalória)
1 darab sárgarépa
1 darab kaliforniai paprika (sárga)
1 darab chilipaprika
4 darab gyöngytyúk mellfilé
További alkotóelemek
1 ízlés szerint só
1 ízlés szerint bors
3 darab  citromfűszál
3 evőkanál vaj
1.25 dl tyúkhúsleves
1 ízlés szerint zöldpetrezselyem
1 ízlés szerint víz
Gyöngytyúkmell gyömbérrel - 4 személyre
Recept kategóriák: Egyéb szárnyasok Feltöltötte: kika | Megtekintve: 253 | Nyomtat
A felaprózott hagymát vajon megpároljuk, majd hozzáadjuk a rizst, sózzuk, felöntjük vízzel, és így kb. 10 percig főzzük. Ezután beletesszük a répa kockákat, a paprikát, a felaprózott piros csilit és a borsót, majd további 5-6 percig főzzük. Eközben a tyúkmellek bőre alá tesszük a felcsíkozott darabka friss gyömbért, sózzuk, borsozzuk, vajon pirítani kezdjük, közben hozzáadjuk a citromfüvet és a felszeletelt gombát. Ezután felöntjük a levessel, 10-12 percig pároljuk, majd a gombát félretesszük, a pecsenyelevet pedig a rizses keverékre folyatjuk, és a felaprózott petrezselymet is belekeverjük. Végül a rizses-zöldséges keveréket a tálakra tesszük, rákanalazzuk a gombát, majd a húst is mellétesszük, és már kínálhatjuk is.
Sajnáljuk, de a hosszászóláshoz be kell jelentkezned!
Amennyiben még nem vagy regisztrált tagunk, akkor regisztrálj, lépj be, majd kommentelj!
Hozzászólások
Még nem érkezett hozzászólás, légy te az első, kommentelj!
Copyright © 2009 www.receptek.biz. Minden jog fenntartva! A rendszert üzemelteti: Computer Hungary Bt.
Receptek .biz - sok recept egy helyen - kalória, recept, receptek, fogyókúra.