Recept értékelése
Leírás értékelése
Fő alkotóelemek
15 dkg csirkemellfilé (168 kalória)
10 dkg alma (30 kalória)
20 dkg cukkini (64 kalória)
További alkotóelemek
1 ízlés szerint őrölt szerecsendió
1 ízlés szerint só
1 ízlés szerint őrölt bors
1 ízlés szerint mentalevél
1 teáskanál étolaj
Csirkemell zöldséggel, gyümölccsel párolva - 1 személyre
Egy teflonserpenyőt kikenünk olajjal, és a megmosott hús mindkét oldalát pirosra pirítjuk benne.Közben megtisztítjuk az almát és a cukkinit és nagy lyukú reszelőn lereszeljük. Kerámia tálba rakjuk a húst, megszórjuk a reszelt almával és cukkinivel és ízlés szerint fűszerezzük. 2-3 evőkanál vizet öntünk alá és fóliával lefedve sütőbe rakjuk és készre pároljuk.
Sajnáljuk, de a hosszászóláshoz be kell jelentkezned!
Amennyiben még nem vagy regisztrált tagunk, akkor regisztrálj, lépj be, majd kommentelj!
Hozzászólások
Még nem érkezett hozzászólás, légy te az első, kommentelj!
