
Recept értékelése
Leírás értékelése
Fő alkotóelemek
80 dkg kelkáposzta (280 kalória)
4 darab tojás (296 kalória)
5 dkg sonka (81 kalória)
5 dkg sajt (191 kalória)
2 dl tejföl (492 kalória)
További alkotóelemek
3 evőkanál olaj (210 kalória)
8 dkg liszt (300 kalória)
5 dl tej (242 kalória)
1 evőkanál zsemlemorzsa
1 ízlés szerint só
Kelkáposztafelfújt - 4 személyre
523 kalória / fő
A zsiradékból a liszttel, a tejjel sűrű fehér mártást készítünk, s félig kihűtjük. A kelkáposztát megfőzzük, a vastag ereket levágjuk, a vizet lecsurgatjuk róla és vékony laskákra vágjuk. A fehér mártáshoz hozzákeverjük a tojássárgákat, a kelkáposztát, a reszelt sajtot füstölt húst és a tojások kemény habját. Kizsírozott és morzsával meghintett kisebb méretű mázas tepsibe vagy tűzálló tálba öntjük, és félóráig jó tűznél sütjük, amíg a próbatűről leválik. Ha megsült, kockákra vágva tálaljuk, tetejét 2 dl tejföllel meglocsoljuk. Készíthetjük úgy is, mint a többi felfújtat, gőzben főzve.
Sajnáljuk, de a hosszászóláshoz be kell jelentkezned!
Amennyiben még nem vagy regisztrált tagunk, akkor regisztrálj, lépj be, majd kommentelj!
Hozzászólások
Még nem érkezett hozzászólás, légy te az első, kommentelj!